同仁堂健康冬虫夏草是我们熟知的名贵中药材，但是如果不知道如何服用它，或者采用错方法，就会大大降低它的功效，浪费又无益身体。那么，以下小编告诉你有哪些错误服用方法我们要避开，冬虫夏草怎么吃才有效补身？…… 8 w' M1 c. \& z; U; Z 2 P% s6 C: N' a. b8 a 冬虫夏草怎么吃好. c9 I8 N0 W4 N3 S& g3 d4 V
2 j+ Y* H, r) V1 W: Q8 V: t7 B 用虫草煮水当茶喝是调养身体的佳方法，虫草煮水，营养利用率高出很多。喝虫草水好像喝工夫茶一样的讲究。首先，要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化。一次放入3——6只虫草，这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。 - D% d7 e3 r5 T5 z* ^' d3 V& L' D$ G% {/ V+ J$ d# m4 }7 |
通常，虫草一次要煮6——10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在虫草水颜色深的时候是营养丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常虫草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉。一壶虫草茶能喝上至少半个小时，添水4——6次。 6 j0 J1 m/ [$ R" G1 Z$ |( y . C" e7 r G, k' g! H' z 后提醒大家，虫草对患者的作用，是雪中送炭而不是锦上添花，盲目进补，可能上火，过量服用还会导致心慌气短、烦躁、面部红斑及四肢浮肿等症。冬虫夏草还有少量促进生殖器官发育的激素，儿童不宜过量服用。如果人体健康则无需服用冬虫夏草；如果阳盛阴虚，盲目食用冬虫夏草，反而对身体不利，所以服用前很有必要向医生咨询一下。 + E0 k! D- H9 n s+ u ; T' T# X* w$ x* }4 u" f) L- i# ^
