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脾胃是“后天之本”，非常重视脾胃的养护。若胃不好，消化不好，就不会有好的身体，那么对于现代人来讲，同仁堂集团如何好好养自己的胃呢?今天，我们一起来看看道医如何养胃。0 k1 I0 |0 m" s& A# p; i8 D6 q0 t! f8 A
茯苓
- R1 W" ^, P$ a8 a& C0 E3 N u 味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。6 h( s1 n* h. a1 ~! E
1、降脂减肥/ W' K4 k+ [: `
茯苓能够健运脾胃，祛湿消痰，从根本上振奋脾胃运化水湿的能力以达痰湿去、体重减的目的。所以，肥胖者经常饮用茯苓茶，可以降脂减肥瘦身，使形体日趋健美。
6 [" K$ q) l9 [+ a, `$ k! h$ O 2、养血生发
" T9 c( s$ J3 ~; s 茯苓健脾，脾胃是气血生化之源。食用时，可将茯苓、大枣放在杯中，沏入沸水，冲泡代茶，可有效防脱发、促生发，还能抑制头皮发痒、减少头皮屑。
4 A& C: T7 m( Y; V3 f 3、悦颜美容
0 l [1 p! L3 w( ?3 V 茯苓味甘入脾，又归阳明及心肾两经，所以经常服用茯苓，不但可以补益心肾，而且还能鼓舞阳明经气，从而使气血化源充足，荣养全身及面部肌肉皮肤，以达悦色之目的。
9 {" S7 p0 b- d3 b, }2 V) B1 Q 莲子' ^& ]; E4 R; C& G5 M
性平，味甘甜，《本草纲目》记载有补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。, `! R) M- e1 c. _# _4 C
1、美容祛斑, e- @& R4 I4 l* b7 S1 r0 e
莲子在降火的同时能淡化我们皮肤的黑色素，对于雀斑有很好的去除效果。常喝完一碗银耳莲子羹，斑点就会明显消失!城市空气污染，皮肤一不小心整脸都长斑，每次出门都得打很厚厚的粉底。莲子，你值得拥有!
8 M% b, e# t5 @+ e/ c8 i 2、安神降血压( i- H# `1 }# L4 }- j
莲子入心经，对于失眠，多梦，焦躁等症状，用莲子煮水饮用就可改善哦。" y# C1 T) H, q k7 l8 H+ R
3、降火祛痘
2 K4 {4 h4 Y! U$ Z5 ?5 W 莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，一般用莲子芯泡茶、味道不怎么好，但泻火功效很好，有痘痘的小主可以试试，祛痘效果很好。
6 s& F% n% E3 @' B! s 芡实
& `' v; c- c2 [# Q$ q" A* s% Z 又名鸡头米，性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食物之一，同时还有固津的作用它与莲子的功效相似，只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子，芡实还有助止泻。芡实较难煮，煮粥前记得提前浸泡哦!
5 q0 H" l: W# \* Q- `& t 1、补中益气3 ]8 E1 I( h6 _0 I
芡实为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
9 W- L9 N- T# b$ E6 J" k, u" e 2、健体抗衰
* I1 M* y1 |" a6 r7 z4 | 芡实具有很好的健脾补肾抗衰老作用。如芡实粥(芡实30克，粳米50克，煮粥)早晚服食。食补调养效果非常好!6 B: g" q# M3 D. R. G }
3、美白养颜
; n- K4 y2 U1 J* a1 L; c( t 龙眼肉8克，莲子30克，芡实30克，薏米50克，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。可用于女性美白养颜，补血润肤。, e" ^! M A% e! n0 X
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