同仁堂药业人参这样吃，最补五脏！不看就太亏了

　　人参，自古被誉“百草之王”，主补五脏，久服可轻身延年。
  o, K6 u! j' B1 A3 S! H　　不过，“人参”只是统称，种类繁多，功能不尽相同。同仁堂药业用对人参，需五步。
6 N1 X$ N5 X6 [% k　　第一步：认清你适不适合吃
　　人参的主要功效是补气，较适宜身体虚弱的中老年人，以及大病初愈或久病人群。
6 A) e& h' g5 e' M* A　　中医认为，凡气盛、身热、大小便不利，因燥热引起的咽干、口干、鼻出血等实热证，均应慎用人参。
# I7 h* T3 M6 ^$ @7 W7 A　　若诊断为阴虚阳亢，骨蒸潮热，肺热痰多，肝阳上亢等证，更不能服用。儿童、孕妇应慎用。
　　第二步：哪种人参适合你
　　人参分野生和栽培。野生者称山参，栽培者为园参。一般前者更优，但现在非常少见。
+ |" v% i4 @5 N0 l8 I* Z2 |4 L　　常见的有生晒参和红参，它们均由园参炮制而来。经晒干或烘干者，称生晒参，一般为黄白色;经蒸制后干燥者为红参，一般为红棕或棕黄色。
　　生晒参 性平，能补气生津，养阴清虚火，适合阴虚火旺体质者，如有舌质偏红、口干咽燥、头晕耳鸣等症者。
, o( L, k/ c0 E! S  v& `8 R) M0 W5 W　　红参 温补，补气中有刚健温燥之性，长于振奋阳气，适合阳虚体质者，如有面色白、形寒肢冷、精神萎靡、腰膝或小腹冷痛、苔白滑舌者。
4 P5 f  S8 y& `! z( y1 P9 Q, N　　西洋参 产于美国、加拿大等地，现国内亦有种植。药性比生晒参寒凉，虚火甚时用。
) z+ C; P$ @, W7 g* |　　高丽参 产于朝鲜，用法与红参类似。
　　林下参 是仿野生培育的人参，可与同龄山参相媲美，无温燥之性，大补元气，为上品人参
　　第三步：挑出好人参
　　1、看颜色
, r1 w, `5 }( U, O' e& H　　好的生晒参一般为黄白色，表面纵皱纹较明显而粗，圆柱形，下部多有两条“腿”;
　　好的红参表面为红棕色或棕黄色，有光泽，上部色较淡，有时可见浅黄色外皮。
9 v$ r- g# S: }4 D: M　　2、看质地
　　好的生晒参横断面为黄白色，纹理像菊花向外展开，皮部可见棕红色树脂道小点。
/ N+ |) H( }, J! N3 o# S　　红参的横断面为棕红色，质地坚实，略呈革质状，有光泽，纹理清晰。
' B4 ~0 n" a8 t2 T　　3、看参体
& C7 m9 d  a" Z% B) w　　好参的主根应粗实、长条状，下端有分叉，一般有两根细枝根，略似“人”字型
　　4、看干燥程度
　　人参要够干身，无法掰弯、掰断，甚至用硬物也难以敲断，掷地有声。
　　如果一掐是软的，一掰就弯的，说明其中心疏松，生长年份很短，若是红参，还可能掺了糖。
　　5、尝味道
6 W$ {8 G& [% M8 P( v4 e6 }　　好参气香，味先苦而后甘。生晒参有泥土样气味，红参不能有甜味。
　　第四步：这么吃最有效
　　人参的服用量宜每次3——9克，要循序渐进，过量有害。
　　空腹服用最佳。最好是蒸炖，即隔水炖，它能保持恒温，能使人参有效成分最大限度溶解，减少其有效成分损失。
6 @# X% N2 j9 ?& O　　方法是将人参片放于碗中，加满水，蒸炖2小时即可。
, |. S, \1 H4 g3 A, p　　人参的服用方法还有很多——
　　嚼食参片：每次1——2片，每日2——3次。
　　研末吞服：温开水送下。
　　泡茶饮服：取参5——10片，用开水冲泡饮服，可连泡数次，最后连汤带渣吃完。
　　浸酒饮服：取参10——20克，浸入适量白酒中，两周后即可服用。
　　第五步：了解注意事项
　　服用人参后，忌吃萝卜和海味、不宜饮茶。
　　服用后有不适者，不宜再继续服用，宜咨询医生或药师。
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