白头发是每个人都不愿意遇到的。白头发往往代表着是衰老，但是有很多年轻人白头发也开始爬上了头，这让他们很是苦恼，视觉看上去要比同龄人老很多。其实，白头发不光跟年龄有关，还跟精神压力和缺乏营养，疾病有关系。, k+ M; K T$ c% G) q* L
2 v+ g3 h, V# p! V) O! F f. b- A7 Q
缺乏维生素B6和维生素B124 z" w9 y; R5 V; t9 _
. O5 n" _% n0 J! \. Y, `% ^8 W- Y
维生素B6和维生素B12在身体中起着至关重要的作用，能影响中枢神经系统，维持头发健康。中国人头发先天性是黑色的，这是由上皮细胞中的黑色素所决定的。头发的皮质、髓质中色素颗粒含量、黑色素细胞活力等影响头发的颜色，黑色素细胞活力差、黑色素颗粒数量少以及密度小，头发颜色就暗淡或发白。当体内缺乏以上维生素时会影响黑色素生成，降低酪氨酸酶活性，从而引起头发发白。0 z0 G' C2 y+ x& s
' _( s3 d/ s/ b* t7 l
4 O9 V6 I1 x# q7 m W( t5 p 导致白发的原因有哪些？
" P# w* M2 F5 I6 K7 {/ b6 h9 f$ E% v+ J% |8 b
( \ U0 m4 X" \5 g5 p( y& m
1、遗传, B0 p( J2 `2 P( I
_+ O& P9 \) A9 q+ E' L$ G
! Q# C$ e3 A) Y0 ~. I
只要父亲或母亲头发白得早或年纪轻轻已经满头白发，那么下一代出现白发的几率也比较早。遗传是不可逆的过程，需正确面对白发问题，也可以通过染发的方式来遮盖白头发。
5 R) L+ b1 g" R" o/ M
( T/ h9 I& k& f- Q) r6 Z: g& k n# H" S9 q8 b; [5 O% U1 T
2、压力过大3 Y( E% [/ h: M; N
/ E9 [9 d" C: y" c+ w* v- Z
% h. v4 v3 r5 O7 t; d 几乎现在的年轻人都会背负着车贷和房贷的双重压力，有的人因为压力过大而失眠多梦，食欲变差，情绪变得异常暴躁，从而影响毛囊，不能为头发提供营养，导致白发增多。压力过大时会消耗黑色素细胞，从而引起白发。要学会减轻压力，保持精神愉悦，不能过度紧张和焦虑，不要给自己那么多的压力，顺其自然即可。合理安排工作和作息，注意劳逸结合。
9 l6 v8 W# _! l+ }, `1 N" R m
^9 v0 X* }4 C; g, j- ]4 f; f* d+ T8 H3 r
3、患有甲状腺疾病/ Z6 j* E: `6 z+ q
* Q2 o/ U$ y" b' m6 i4 o
4 X0 Y1 G* r( K8 ^1 B# ] 甲状腺疾病分为甲状腺功能亢进和甲状腺功能低下，不管是哪种因素都会影响激素变化，导致人们过早长白发。需积极治疗甲状腺疾病，维持激素水平平衡。* J$ U8 }( C- M+ e# M- H( O
. C8 A2 O% M+ D. m! ] z2 g
9 l: r1 B" o& j, a" a0 t/ N6 H 4、体内缺乏营养; g/ M# q6 D6 [9 e. d
7 L5 K' S( l5 s" L$ u2 g
2 U9 }' B7 Q* L& c 体内的微量元素、酪氨酸以及维生素影响头发颜色。当身体缺乏铁锌铜以及维生素和蛋白质时，会影响黑色素合成，使得头发由黑转白。必须均衡为身体摄入营养，不能挑食和偏食，更不能以节食的方式减肥。平时要对头皮按摩，能促进局部血液循环，同仁堂药业为头发提供营养。
" ]0 w9 N% w9 E8 l0 j7 s; u
! K" v! d M, n |
