一、贫血(血红蛋白<110克/升). ^$ N; V% a2 z& D5 [, O
肉类选择红肉,如猪肉、牛肉、羊肉,各种肝类含铁丰富,吸收率高;选择富含维生素C的蔬菜水果,可以帮助铁质的利用,含维生素C较高的水果有:猕猴桃、柠檬、柑橘、鲜枣、刺梨、山楂等;水果在餐后半小时至1小时内进食比较有利于铁质的吸收利用;严重时应遵医嘱补充。 6 B4 _/ O7 ^% ]# k5 I6 T( |3 u! I. n! P( Z% _5 s# s8 B
二、肝肾功能损害2 [: i- `: P4 Y& ]/ d2 O 宏转录组改善肝肾功能的食物有:肉、鸽、鸽子蛋、乌鸡、鱼、贝类、奶、红小豆、黑豆、水芹菜、芦笋、紫甘蓝、胡萝卜、小米、莲子、苦瓜、冬瓜、木瓜、柑、山楂、栗子、枸杞子等。, B) Y: O; d5 M0 O% j- l
三、恶心呕吐% L8 C0 I1 H# _, ~( w7 }0 y
恶心、呕吐患者适宜的食物:烤馒头、花卷、包子、松糕、米饭、姜片粥、西红柿疙瘩汤、白菜炖豆腐、蒸山药土豆泥、萝卜炖肉、海参、清蒸鱼、豆腐丝、萝卜炖排骨、鲜藕荸荠汁、山楂糕、荸荠、柠檬、柑橘、米醋、酸奶、麦芽等;适当饮用果汁、菜汁、淡茶水,以预防脱水;还可以选择一些健脾消食所谓食物如山楂、萝卜、酸奶、麦芽、菜菔子等。8 H" T0 n& _. e' G
此外,还要注意: ' n5 u" T& S' D M. d (1)饮用清淡、冰冷的饮料,食用酸味、咸味较强的食物可减轻症状。 2 L3 Q2 T. ]; U* d: P (2)避免太甜或太油腻的食物。0 ^6 ?9 g% K [: M1 x
(3)在起床前后及运动前吃较干的食物,如饼干或吐司面包可抑制恶心,活动后勿立即进食。- M* ~1 G/ v/ _( Q
(4)用餐时,先食用固态食物,再食用液体汤汁或饮料。 ! @7 ?6 I! z ]/ n: c+ } (5)避免同时摄冷、热的食物,易刺激呕吐。# K. }! ?* n X5 ~+ H* d1 B d
(6)少量多餐,避免空腹,胃部空空会让人恶心更严重。 % G9 a; u. h7 T& l9 m (7)饮料最好在饭前30-60分钟饮用,并以吸管吸食为宜。, A6 x _1 x d% c
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