发酵乳能够调理睡觉

　　据新华社电日本研究人员近来发现，乳酸菌排泄的发酵乳有调整睡觉节奏的成效，对改进睡觉质量大有协助。
　　据《日经产业新闻》报道，日本冈山大学森山芳则教授和就实大学坪井诚二教授领导的研究小组发现，发酵乳对机体有调节功能。实验动物持续喝发酵乳，会使对睡眠和觉醒起重要调节作用的脑内激素分泌量增加。
　　研究人员认为，有入睡困难和睡眠质量较差的人，可以考虑饮用发酵乳类饮品，改善调节睡眠质量。
　　此外，研究人员在麦皮培育细胞试验中发现，发酵乳有添加保湿成分的作用，能够进步保湿作用。他们还给构成色素沉积的黑色素细胞施以发酵乳，成果发现发酵乳能够按捺黑色素的构成。
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