春天是四季之始，是养生的最佳时期，我们身边很多人也都开始各种补身体了，但是补了不代表就养生了，要知道春季养生更重于“排”，即“排毒”，否则各种补品吃得再多，起到的养生保健效果微乎其微。所以，春季养生先排毒，而排毒可先补硒，硒元素不仅有保健养生的作用，其抗氧化性又能帮助身体排出毒素垃圾。# e0 l& K/ q; `, t
/ C6 q$ l( K8 T, ?
8 O3 @) \- v7 p, V 首先，同仁堂集团来说一说，为何春季养生先排毒？/ a) c4 G5 S. B1 l
( j) a0 _9 Z2 i2 R3 I
& s. a7 \ V2 W% X. [ 由于不当的饮食和生活习惯，以及空气污染等，导致身体毒素堆积较多，在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外，都会对我们的身体产生不良作用，因为毒素积累过多会导致-脏腑、组织、细胞功能障碍，气血失和，阴阳失衡，进而引发多种疾病。所以，为了让身体有好的运转状态，春季养生前要先排毒。
$ P' l. r, A9 s1 e2 r j6 g' | _" r2 g3 q( O; r
+ y8 g( e6 t. j; I' q 春天阳气生发，身体的毒素也趁机外发，毒素外发也正是我们借机清除的大好时机！为此，阳春三月，把阳气养足，身体毒素排出体外，全年轻松！) Z& m" t+ P8 D2 G m
' {- I, |- n0 d6 j) m. {( d4 l; x% w6 R& _
那么，如何排出身体毒素呢？别忽视补硒！
: ^2 R: r+ H0 E# J) L" @8 f9 m! _% @# A9 g' J
* [, _) J9 S& G. S. H
给身体排毒，我们一般都会通过调整睡眠、适当运动和改善饮食，但是很少有人会想到补硒。其实硒元素，是人体必需的微量元素之一，国内外专家多年来的研究成果充分表明，硒参与机体各项生理活动，具有排毒解毒的作用。/ q( r- m; ?+ J! D- J2 [2 [
& \5 u' i4 _9 Q( x2 q0 U: V" M) j+ [6 D: L
在人体中，硒是谷胱甘肽过氧化物酶的主要成分，参与生物体的氧化过程，并且对氧化过程中产生的有毒物质具有解毒作用，适当补硒可提高人体的解毒功能，帮助清除体内的细菌、病毒及代谢过程中所产生的“垃圾”。9 v8 x8 o( B! D4 ]7 h) s
5 u ^9 c8 h% K s" p+ P; U1 s! i
|
