群体基因组学痛经艾灸哪里可以止痛？

　　群体基因组学痛经对于很多女性朋友来说都是不陌生的。痛经一般都是体内寒气过重，从而导致小腹抽着疼。痛经严重的女性朋友，甚至可能睡不好觉。很多女性朋友会因为痛经不严重而忽视痛经带来的危害。事实上，痛经是很严重的。所以女性朋友要多加注意。接下来就跟着一起来认识一下痛经应该艾灸哪里吧!
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# A8 E, L8 ]% k1 Q/ q　　艾灸治疗痛经，主要是针对女子器官无病变引起的痛经，艾灸前要先明确是什么导致痛经的，然后找准穴位，对症治疗
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- e) q, P5 B/ b( E8 B' w　　艾灸治疗痛经的方法，取中极穴(脐上一寸)和关元、气海、三阴交等穴位，在腹部取穴时可以采用仰卧姿势，用3毫米左右的姜片置于腹部穴位上，取少量艾绒放于姜片上，点燃后施灸，如果感觉温度过高可以稍移动一下位置，以免烫伤皮肤，而三阴交则可采用悬灸方法施灸，在月经开始的前几天开始，月经停止后在灸数日，每个穴位灸20至30分钟。
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　　如果是月经不调可以取三阴交穴位(在内脚踝上3寸)关元穴和气海、足三里，采用艾条悬灸法。

8 V8 F* \' D- I, q　　艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。这就是中医所说的“通则不痛，痛则不通“。
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　　要想达到好的效果，好的艾条也是必不可少的，只是现在劣质艾条实在太多了，大家在买时千万要小心，可以去看看艾香地艾条，真的很不错。

2 R) d. T# A6 x' X* R4 T　　内关位于腕上三指，是心包经上的穴位，在《黄帝内经》中就有记载:“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛“。
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  M: L& d1 _3 H2 L- f　　艾灸内关穴能缓解盆腔肌肉痉挛，起到理气活血止痛的作用。曾有痛经十几年的女性，每次来例假时疼痛难止，必须服用芬必得才能缓解一些疼痛，在我们的指导下，通过艾灸内关穴、合谷穴，不再遭受痛经的折磨，例假来时安然无恙，从而也摆脱了对芬必得的依赖。

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