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# W4 O* C5 t' r. N/ c1 g 3月22日北方迎来今年以来最大规模的沙尘天气，18省区市有扬沙或浮尘天气①，部分地区有沙尘暴。甚至有些地方下起了“泥雨”，但依旧无法掩盖掉空气中的土味。 
4 Y# {; C: C* v( f5 e }) Q6 ^ 北方大规模沙尘来袭3月以来我国已出现4次沙尘天气3月22日中央气象台继续发布沙尘暴黄色预警：受冷空气大风影响，预计3月22日08时至23日08时，新疆南部、青海北部、甘肃中南部、宁夏、内蒙古大部、陕西大部、山西、河北、北京、天津、黑龙江中西部、吉林中西部、辽宁、山东、河南、江苏北部、安徽北部、湖北北部等地的部分地区有扬沙或浮尘天气，其中，内蒙古东南部、北京、天津北部、河北中北部等地的部分地区有沙尘暴，局地有强沙尘暴。 d9 f; _+ ~5 X: K
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7 ~, U& [: z2 b: H# F" j 图自中央气象台①“昨天晚上天气就很阴沉了，早上出门看到外面黄沙漫天。”3月22日，一位家住北京海淀的市民向人民日报健康客户端表示。②据3月22日早6时的实况数据，北京市空气质量已达严重污染水平。③   2 b5 S3 S7 |2 ^5 L9 a7 H" p) i
图自北京空气质量③ 据中国天气网，本次沙尘影响具体时间如下：到22日上午→陕西中北部、山西、河北、北京、天津、黑龙江西南部、吉林西部、辽宁西部等地的部分地区有扬沙或浮尘天气，其中，内蒙古中西部的偏北地区有沙尘暴，局地有强沙尘暴；
" }3 }: H4 s" m/ ?0 B 22日中午前后→开始影响河南、山东等地；23日白天→沙尘天气逐渐减弱，影响趋于结束④这是京津冀今年来第三次沙尘天气，也是北方最大规模沙尘过程人民日报健康客户端从中央气象台了解到，今年三月以来，我国已经出现4次沙尘天气过程。
4 I5 _% Z, M0 f) P# X/ g g' | ②很久没见的沙尘天气，怎么又来了？“之所以出现大风沙尘天气，是因为当前大地回暖，日晒使得地表松动，春季又恰好是冷空气大风频发的季节所以当强风经过蒙古国和我国内蒙古西部、甘肃等地的沙源地时，会将沙尘卷到空中，随着低空气流向东向南传输，影响内蒙古以东以南等区域”，中央气象台首席预报员张涛3月22日接受人民日报健康客户端采访时解释。 ( p2 |! K6 p7 ^& j1 g; L: H5 C
② 中国科学院新疆生态与地理研究所研究员高鑫3月16日在接受中国新闻周刊采访时表示，今年冬春季节，我国降水量偏少，2月下旬以来天气回暖，沙源地气温迅速升高，裸露的沙源地容易迅速起沙同时，3月10日发生寒潮，在冷空气和大风的作用下，形成了大范围的沙尘天气。 5 h5 D8 v! [: f- {, E5 x) p
高鑫表示，有利的沙源、大风天气、不稳定的空气状态是形成沙尘天气的3个基本条件。每年3-5月，北方就容易发生大规模的沙尘天气。⑤ 
/ c0 H$ p* [) i; J4 P4 X a. m 牛宏超/摄沙尘天气对健康的影响也很大！沙尘天气由强度轻至重分为5级，分别是浮尘、扬沙、沙尘暴、强沙尘暴和特强沙尘暴⑥ 沙尘天气的等级划分 浮尘 无风或微风，浑浊，能见度＜10公里 扬沙 有风，相当浑浊，能见度1公里到10公里。 : ?) e+ l. A% ~9 v5 R
沙尘暴 强风，很浑浊，能见度＜1公里 强沙尘暴 大风，浑浊不堪，能见度＜500米 特强沙尘暴 狂风，特别浑浊，能见度＜50米 表格内容源自：中国天气网对于沙尘暴的健康危害，北京积水潭医院呼吸与危重症学科副主任医师程洋2021年3月在接受光明日报采访时指出
' `, {, V4 Y6 r& \( k: V I9 F ⑦：1. 颗粒物可沉积在人体的多个器官 沙尘暴除大风外，混杂有大量颗粒物，可以沉积在人体的各个器官 沙尘暴颗粒物一般直径在PM10以上PM10吸入后，沉积在上呼吸道，同时通过纤毛运动，随着咳嗽、打喷嚏排出体外，这些颗粒物会对上呼吸道产生刺激，破坏呼吸系统防御功能，引起鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等上呼吸道症状。
2 |4 k5 d* v! [6 v0 F7 N 事实上，沙尘暴也有PM2.5，因此会对上、下呼吸道产生双重打击PM2.5能够直接进入、附着在气管、支气管，甚至直达肺泡，诱发感染、炎症或者免疫反应，甚至引起慢性支气管炎、肺气肿、尘肺等疾病的发生 另外，沙尘颗粒物沉积在皮肤上，使皮肤腺和汗腺阻塞，引起皮肤瘙痒、红肿、皮疹；
/ c. h4 @: {6 ] 颗粒物进入眼部，引起眼部异物感、流泪，甚至发展为结膜炎等眼部疾患2. 混有过敏原会增加过敏风险 沙尘暴混杂有大量花粉等过敏原，从远方传至本地，有些在本地不曾有过敏史的人，沙尘天气时可能会出现许多过敏症状，如过敏性鼻炎、过敏性皮炎等。 y8 @6 Z! Q# d9 r7 S0 } b- @
3. 混有细菌、病毒增加感染风险 沙尘暴还混杂有大量细菌、病毒以及其他一些对人体有害物质，随沙尘进入机体可导致相应部位感染 进入上呼吸道可以导致细菌或病毒性鼻炎、咽喉炎，进入下呼吸道则可以导致支气管炎、肺炎；。 9 i) ^9 q' \$ l+ x
进入胃肠道、眼睛分别可以导致胃肠炎、结膜炎等，同时感染会引发原有慢性疾病的加重 曾经有报道，受沙尘暴影响，一地市民感染“链球菌”数量激增4. 影响紫外线杀菌 紫外线有消菌杀菌作用，沙尘暴会影响紫外线的辐射强度，使致病菌随空气进行传播。
) f; o v# i4 _4 H6 w3 z; u7 {- X 5. 可能吸附重金属危害健康 吸附在颗粒物上的多环芳烃、重金属等有机物，具有很强的致突变性和致癌性6. 影响人的心理健康 沙尘暴对人的心理健康也有很大的负面影响比如，沙尘暴来袭时能见度较低，光线阴暗，使人产生压抑感、恐惧感。
9 C% K! u& b9 j5 ] 7. 可能影响其他心脑血管慢病也有研究报道认为，沙尘暴天气可导致心脑血管事件频发，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等⑦减少沙尘天气危害，做好这9点！ 老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。 : z7 b, H2 X* g* b
沙尘天气时，敏感人群应尽量避免外出，如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时均需尽快就医 因职业需要必须在室外活动的人群，如交警、环卫工人、建筑工人等，应做好个人防护措施【室内】1. 及时关闭好门窗，必要时可以用胶条密封住门窗，防止沙尘进入室内；。
% R' t' r4 e% N9 o* ] 2. 采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等湿式清理灰尘的方法，保持室内清洁干净，避免室内尘土的再悬浮；3. 可使用加湿器、洒水等方法保持空气湿度适宜；4. 有条件的室内开启空气净化器；【外出】5. 最好佩戴N95及以上防护口罩。 " K- M: V/ ]/ z' C9 [; y1 D$ B% K
沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物6. 有条件可佩戴防风的眼镜，避免风沙对眼睛造成损伤如若风沙进入眼睛切忌用手搓揉，可流泪，或应尽快用流动的清水冲洗或滴眼药水，如仍有不适应及时就医；7. 佩戴帽子、纱巾等防尘用具，用纱巾包围头部，避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤； 
0 `' c% t6 T6 [9 |7 ^5 o! V 牛宏超/摄8. 外出回来应立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔有条件的可洗浴，并及时更换衣服，保持身体洁净舒适【饮食】9. 沙尘天气时，空气干燥，易出现唇裂及鼻子、咽喉干痒等情况，应多喝水、多吃富含维生素的蔬果，保持呼吸道通畅以及湿润，缓解咽喉的不适症状。 / {. [; J7 n. O1 p4 R3 d1 W
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