百香果的功效

1，排毒养颜 * ~2 K0 l4 ]2 ~, m! F常食用百香果，可以有效的预防便秘，避免有害物质沉积在我们体内，从而能够达到美化容颜、改善皮肤的作用， 2，清理肠道 , M$ h* Z. w$ E. o3 x9 i. N百香果含有丰富的超纤维，它能够深入肠胃最细微的部份，通过它的活性基因吸收人体内的有害物质，将其彻底的排出体外，并且可以有效的改善肠道内的各种菌群的构成，从而可以起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁的作用。 3，提高免疫力 百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。 4，减肥 食用百香果后会增加胃部的饱腹感，从而减少余热量的摄入，百香果还可以吸附胆固醇和胆汁类的有机分子，因此，能够有效的抑制人体对脂肪的吸收。所以，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内的脂肪，塑造一个健康优美体态。 8 R/ f" s9 ~% I' ~" a5，促进消化 ! ~1 @* d: M" Y/ g& U) \7 O百香果还具有促进消化的功效，对于经常便秘者，食用百香果还可以有效地缓解便秘症状。 " Q8 b2 T  y  L0 V6，安神之效 9 `: n( W7 k, S6 S8 N5 w百香果中富含香酚物质，香酚能够有效地促进睡眠，因此对于经常失眠的人，可以尝试吃百香果来治疗失眠症状。

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这个分享太实用了，刚好能用到，感谢楼主！

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