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宝宝的大脑发育健康有助于宝宝智力的发展，所以合理地给宝宝补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。但是不注意食物的选择，宝宝爱吃什么就让他吃什么，反而会有损大脑发育。有很多影响宝宝大脑发育的食物，家长要特别注意。 1·含铝食物# U1 c; O. t2 m8 M! }: D* g4 h/ e
经常给宝宝吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让宝宝常吃油条、油饼等含铝量高的食物。 2·过咸食物" _1 o, _8 g7 G1 z% s, N) F7 ]6 i6 b! j+ N
过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给宝宝吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。 3·含过氧化脂质的食物7 J: v8 _ i0 u, V b
过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给宝宝吃。 4·含味精多的食物
- y) z/ W3 O* H6 f7 q7 [7 H医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的宝宝食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的宝宝禁食味精。即使宝宝大了也尽量少给宝宝吃含味精多的食物。 5·含铅食物5 u$ b5 O. R1 Q- [4 p! h
医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应少给宝宝吃。 : w$ L9 g, a$ A: v
原文转自：唯宝网赴美生子社区
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