进入秋季，中国民间有“贴秋膘”的风俗。市中医医院肿瘤科中西医结合副主任医生王清贤介绍，古人因为生活水平较低，劳作量大，夏日过后，体重会呈现显着减轻。为了坚持身体健康，大家就要“增肥”，让体重康复到正常水平。王清贤提醒市民，入秋后人体简单呈现厌倦、乏力等状况，吸取太多的高蛋白食物反而会添加脾胃担负，“贴秋膘”应重在补充养分。 o. _1 @! P8 E m. r7 ~ 王清贤表明，中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症的病人不宜用补药，而虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，所以对症进补才能补益身体，不然适得其反。预备选用药补的市民应找专业医生进行具体看诊，然后依据本身状况进行“因地制宜”。! f' C' ^8 K6 o; A8 Y) d
据了解，任何补品或补药服用过量都会有害，切忌过度进补、以药代食，更不能无病乱补。王清贤说，“贴秋膘”关于现代人来讲，应重在补养养分，也就是《黄帝内经》中所说的“秋冬养阴”，以此来进步身体机能，促进推陈出新。“贴秋膘”不意味着要多吃肉类，进补还是要依据本身的体质和对食物的耐受程度而定。秋季天气枯燥，补充养分应以滋阴润肺为主，可适当食用梨、百合等食物。 , h) L4 [: o0 _0 Z5 G0 n 更多文章请关注：连联中国-唐山新闻 ccyo.cn/Article.html
