盐吃的太多，很容易长皱纹
法国有句俗话，叫做“美女生在山上，不生在海滨。”记者的一位街坊就常常想念它，当身边有肌肤姣好的女人出现时，还会半开玩笑地问一句：中南部人吧?吃盐少啊!( 注：法国中南部为阿尔卑斯山区。)据法国美容师解释，这句俗语的意思是说，因为住在海边的女性平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。而山区的女性较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。盐吃多了为什么容易长皱纹呢?法国国家医学院网站上的专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。
应该说，正常的盐分摄入并不可怕。不过，法国国家医学院的一份调查显示，法国人的饮食普遍偏咸，其中以他们最常吃的法式面包含盐量最高，有的能达到25%—30%。其次，在熏肉、肉制品，以及奶酪中，含盐量也适当高。并且，法国人还有个爱用“盐水煮饭”的习气，这也大大增加了平常盐分的摄入量。
医学专家们提示我们，吃盐多不只会形成高血压，还会直接影响人的容貌。要想肌肤好，比拟科学的办法是多喝水，协助肌肤排毒，别的每天盐分摄入量不要超越6克。
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